POSTURALE

Hai dolori alla schiena? Vuoi fare una ginnastica tonificante ma che sia anche tranquilla? Vieni a frequentare i nostri corsi di ginnastica posturale! La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi che agiscono sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Questa tipologia di Ginnastica, adatta a tutte le fasce d’età, prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect.

Tra i principali benefici della Ginnastica Posturale:

– elasticità e tonicità dei muscoli;

– abilità motoria;

– aumento della resistenza fisica;

– miglioramento della postura e della respirazione.

 

 

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