COSA DEVI SAPERE

Cos'è Total body? è un tipo di allenamento che ha lo scopo di tonificare la muscolatura di tutto il corpo, il tutto a tempo di musica.

Cosa si usa durante la lezione? Le lezioni variano sempre e gli attrezzi a disposizione delle insegnanti e dei nostri soci sono ad esempio lo step, i pesi, le body-bar, elastici e molto altro.

Qual è l'abbigliamento adatto? Abbigliamento da palestra, asciugamano e scarpe da ginnastica da usare SOLTANTO in palestra.

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