COSA DEVI SAPERE

Da che mese si può fare il corso?  Dal 3° al 9° mese di gravidanza. 

Devo portare qualche documento particolare? Serve il certificato del ginecologo che da l'ok a svolgere l'attività in acqua.

Quali esercizi si faranno durante la lezione? Nuotate per tonificare, esercizi per allungare la schiena, per migliorare la respirazione ed esercizi di rilassamento. 

A cosa serve questo corso?  Oltre ad avere dei benefici per il corpo, il corso premaman ha lo scopo di preparare fisicamente e psicologicamente al parto.

Sono incinta ma non voglio fare il corso. Posso fare nuoto libero? No, per la tua sicurezza e per quella del bambino. Durante l'ora di Premaman la piscina è occupata ESCLUSIVAMENTE da gestanti, l'ambiente è più tranquillo e non rischi di ricevere calci o botte dalle altre corsie durante le nuotate. 

Hai altre domande? 

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